Ytrebygda rundt bildespesial

Dette er innlegg nummer hundre på denne bloggen. Det feirer vi med en bildespesial fra Ytrebygda rundt.

Resultater finner du her.

Bergen Sprint Camp – en suksess!

Sliten og utkjørt har vi nå vært igjennom fem økter på tre dager, hvorav fire av øktene var konkurranser. Denne helgen var det nemlig Bergen Sprint Camp! Det var tøffe dueller, og personlig tror jeg at det blir en tidlig kveld.

Bergen Sprint Camp ble innledet med en nesten fire kilometer lang løype på Fløen fredag kveld. Dette var en nattsprint laget av Bjarte Eikanger. Bjarte hadde laget en utfordrende og kjekk løype, med mange veivalgsmuligheter. Føret var som ellers i Bergen: glatt og slapsete, så skovalget var ikke så enkelt. Dette løpet var det første som telte i sammendraget før søndagens avgjørende puljestart. Det var en dameklasse og en herreklasse. De tre beste damene var Linn Kristine Gjesdal, Johanne Rakner og Christiane Trøsse. Tidene deres var henholdsvis 32:15, 32:58 og 33:35. Blant herrene var det Niklas Profors som hadde bestetid, med sine 26:06. Andre- og tredjeplass gikk til Erlend Moster Knudsen og Martin Damm. De løp på 26:13 og 27:29.

På lørdag var det tid for to økter, der bare en av øktene telte i sammendraget. Den første økten var karthusk, og her var tempoet ekstremt lavt. Det var restitusjon og samtlige ville spare seg til det kommende løpet med urbo-sløyfer. De fem urbo-sløyfene senere på dagen ble løpt med stor iver. Det ble mye knall og fall ved Skansen brannstasjon, men det var også viktige dueller, nå som resultatene igjen telte på sammendraget. I dameklassen tok Linn Kristine Gjesdal helgens andre seier, denne gangen foran Christiane Trøsse. Tredjeplassen gikk til Elin Danielsen Ekeberg. Niklas Profors tok også sin andre seier. Andremann ble Andreas Polden. Per Arne Aadland kom på tredjeplass.

Søndag skulle vise seg å bli den tøffeste av de tre dagene. Halv 11 var det start midt i Bergen sentrum, og dette løpet var det siste løpet som skulle telle med før finalen. Rekkefølgen på topp tre var også denne gangen forskjellig, men de to førsteplassene gikk til Linn Kristine Gjesdal og Niklas Profors. Tidene deres var 15:53 og 12:05. Nest beste jente ble Elise Rognsvåg, med tiden 16:00. Johanne Rakner brukte 16:48 og ble nummer tre i dameklassen. Andreplassen blant herrene gikk til Per Arne Aadland. Han brukte 12:26. Med tiden 13:14 ble det tredjeplass til Ronny Rykkje.

Etter dette løpet var det (for oss lokale) hjem og sette på en pakke nudler (for optimal restitusjon) og legge seg en liten halvtime på sofaen, før det var opp og ut for å sette i gang med oppvarmingen til finalen. Finalen hadde en ny vri, noe som vi aldri har vært borti før (i hvert fall på disse trakter). De fem beste i de to respektive klassene startet i en pulje og kjempet om plassene 1-5. Deretter startet de neste fem, og de kjempet kun om de neste fem plassene. Sammenlagtleder i herreklassen, Niklas Profors, var løypelegger og fikk ikke løpt finalen. Dermed lå det duket for tøffe dueller, og det skulle vise seg at det i begge klassene var langstrekket fra 9. til 10.post som skulle være utslagsgivende. I dameklassen tok Linn Kristine Gjesdal sin fjerde seier for helgen, mens Johanne Rakner ble nummer to. Christiane Trøsse valgte sitt eget veivalg på langstrekket, og endte på tredjeplass. Blant herrene fikk vi høre at ”De eldste fortsatt er eldst” i og med at det var Per Arne Aadland som stakk av med seieren. Andreplassen gikk til Andreas Polden. Martin Damm ble nummer tre.

Resultater finner du her.

Lagbygging- og motivasjonssamling på Lopud

Jørn visste ikke hvor han skulle, da han tok en båt fra Dubrovnik og fant den flotte øyen Lopud. Denne gangen var turen litt mer planlagt, med ca 40 deltagere fra o-kretsen. I tillegg hadde vi fått med oss to representanter fra NOF, Torgeir og Jostein Nørbech.

Vi fløy med to forskjellige fly til Dubrovnik. På flyplassen ble vi tatt imot av Jørn, mens undertegnede møtte tysklæreren sin. Vi fikk tatt ut kuna i minibanken, før vi satte oss på en buss. Til vår forskrekkelse begynte bussen etter hvert å fylle seg med røyk. Vi måtte altså stoppe bussen, og vente på to nye busser.

Vi ble fraktet i båt ut til Lopud. Vel fremme på øyen flyttet vi inn i et guttehus og et jentehus, før vi hadde samling på den lokale pizzarestauranten. Etter et lite måltid var det tid for sengen, men først ble det nattbading for tre tøffe jenter. Det skal sies at på denne tiden av døgnet var vannet varmere enn luften.

Søndag morgen var det felles morgenøkt for alle. Jørn benyttet anledningen til å gi oss en oversikt over øyen. Senere på dagen var det første etappe av Tour de HOK. Vi kjenner alle til at Jørn blir påvirket av diverse på sine lagbyggingssamlinger, og denne var intet unntak. Tour de HOK kan vel kanskje minne litt om Tour de France?

Den første etappen av Tour de HOK het Park Mayner Cup og var en parksprint. Det var både innledende runder og diverse finaler før den endelige finalen, der det bare var to gutter og to jenter igjen. Her løp man to mot to, med hver sin gaflede løype. Da den ene løypen var løpt, var det ut igjen med den neste løypen. Slik foregikk hver runde. Vinnerne ble Elena Grand og Jostein Nørbech.

Før parksprinten hadde vi nybegynnerkurs med de åtte elevene fra barneskolen på Lopud. De syntes det var kjempegøy å løpe, og ville gjerne være med på Park Mayner Cup, de også.

På mandagen delte vi oss inn i mindre grupper på morgenøkten. Løpsantrekk var bar overkropp/sports-bh og shorts. Etter morgenøkten var det soling på stranden som oppladning til tomannsstafett. Ingen av oss visste hva denne stafetten gikk ut på. Men vi tippet at det kanskje var litt svømming og diverse oppgaver vi måtte løse. Vi tok feil. Det var en tomannsstafett der vi skulle løpe i vann til over knærne. Det var en kvalifisering og en finale. De totalt overlegne var Anders Daltveit og Linn Kristine Gjesdal. På kvelden ble det middag på en av de lokale restaurantene og dessert på Lopud Ice Pallma. Zelena jabuka. Vi traff også noen tyske turister, som syntes det var veldig artig med nordmenn som snakket tysk.

Vi måtte stå tidlig opp på tirsdag, for da skulle vi rekke en båt til Dubrovnik. På båten var det noen som sov, mens andre spilte et russisk kortspill. Da vi kom i land, var det en halvtimes gange før vi nådde gamlebyen. Mens de andre turistene begynte å komme, var vi i gamlebyens gater med kart og kompass. Noen gater vil jeg nesten regne som smug å være. Lena og Torgeir ble løpets vinnere.

Etter løpet var det sightseeing og bading. På badeplassen traff vi to tysktalende typer som var hakket tøffere enn oss. De skulle sykle til Kina. Vi ønsket dem lykke til med det (på tysk så klart), før Polden tok sats fra den øverste klippen. Vel tilbake på Lopud den kvelden, var det Zelena jabuka på Lopud Ice Pallma.

Onsdag tilbrakte vi på Lopud. Vi spiste en del is, hadde morgenøkt og ladet opp til et fellesstartløp. Fellesstarten var en test på hvor god form vi var i. Det var tre klasser. H1, for de eldste guttene, H2, for de yngste guttene og D, for damer. Det ble tøffe dueller, og til slutt ble det seier til Torgeir, Rasmus og delt seier mellom Ragnhild og Lena.

Morgenøkten på torsdag gikk til Sunj Beach. Denne dagen hadde vi leid kajakker og en guide kalt Ivan. Denne dagen hadde vi to konkurranser i Tour de HOK. Den første var Volleyballturnering på Sunj Beach. Midt i turneringen tok vi en pause, for å spise felles lunsj på restauranten på Sunj Beach. Denne restauranten ble eid av jentenes nærmeste nabo.

Den andre konkurransen på torsdag var nattløp. De fleste løp bare på veier og stier, men Tore øynet en mulighet til å løpe rett på til fjerdepost. Han ble dermed turens mest merkede, selv om Oskar tidligere i uken fikk sydd haken.

Elise Rognsvåg hadde bursdag på fredagen. Hun ble vekket av alle jentene, samt Polden, Deisz, Håkon, Lasse og Oskar. De sang bursdagssangen, hadde med gaver, kort og frokost til henne. Senere på dagen ble hun også feiret med is på Lopud Ice Pallma, kake (som kom fra Dubrovnik på morgenen) og god middag på Peggys. Men før dette var det morgenøkt og motbakkeløp. Motbakkeløpet ble kalt Kastio Challenge. Det gikk fra stranden og opp til øyens høyeste punkt: Kastio. På toppen ble vi heiet på av både geiter og lokale gutter.

Det var trist da lørdagen kom. Morgenøkten brukte vi til å ta inn turorienteringsposter som har lagt ute i år. Etter morgenøkten måtte vi pakke og rydde, før vi gikk bort på fotballbanen. Der spilte vi en intern turnering, før vi spilte landskamp mot kroatene. Vi rakk en kjapp dusj etter kampen, før vi hadde avslutningsseremoni. Det ble et trist farvel med Lopud, da båten tok oss bort fra øyen. Himmelen var rosa og havet var blått og vakkert.

Bildene er tatt av Sondre Bø Kongsgård. Tusen takk!

Tre ganger KM

Tallet tre gikk igjen ganske mange ganger denne helgen. Vi skulle gjennom tre kretsmesterskap i tre forskjellige terreng, med tre forskjellige terrengtyper, som ble arrangert av tre forskjellige arrangører. Det var tre bursdagsbarn i tre forskjellige klasser. I tillegg ble det trippelseier til Varegg i klasse H13-16 på KM-Stafett, der det var tre gutter på hvert lag.

Det første løpet var fredag kveld i sentrum av Voss. Kretslaget var arrangørene av KM-Sprint, og de fyrte opp stemningen med både fartsfylte og morsomme løyper, og musikk og speakertjeneste. Det ble sunget bursdagssanger for de tre bursdagsbarna: Stine Bjørkevoll (15 år), Harald Valen (47 år) og Turid Rognsvåg (50 år). Ryktene skal også ha det til at det ble feiret tre bursdagsselskaper på Bømoen denne kvelden.

I klasse D13-15 tok Hildegunn Heggøy gullmedalje, med tiden 15:32. Et minutt og seks sekunder bak, kom Vibeke Rykkje, som tok sølv på sprinten. Ragnhild Femsteinevik ble nummer tre, til tross for en gipset arm. Tiden hennes var 16:49.

Det var Ragnhild Lund-Johansen som løp fortest av jentene i klasse D16-18. Tiden hennes var 17:30. 24 sekunder bak kom Linn Kristine Gjesdal. Amanda Forstrøm tok bronse i denne klassen. Hun var 3:29 bak Ragnhild.

”Jeg har aldri vært mer sur for å se Ragnhild, som da jeg hadde løpt rundt i en evighet og endelig funnet posten, da hun kom.” Mens konkurrentene surret, løp Ragnhild rett i, gang på gang.

Det ble mange forskjellige klubber som skulle dra i land gullmedaljene. Etter å ha nevnt seier for både Voss og Varegg, er det tid for å gi en seier til Stord. Asbjørn Rafdal var nemlig den beste i klasse H13-15, med tiden 15:10. Sølvmedaljen i klassen gikk til Torjus Raa, som var 25 sekunder bak. Med tredjeplass og 16:15 på Martin Femsteinevik, ble det enda en bronse til familien Femsteinevik.

Lasse Solheim ble best i klasse H16-18. Tiden hans var 17:19. Martin Damm var 2 minutter og ni sekunder bak, og kunne innkassere en sølvmedalje. Med tiden 19:42, ble det bronse til Oskar Røen.

Etter løpet var det overnatting for hele kretsen på Bømoen. Det litt uvanlige var dusjetidene. Dusjtidene var inndelt i blokker, der jentene fikk et visst klokkeslett, mens guttene fikk et annet. Her gjaldt det å ikke være for sent ute. Dersom man fikk god tid, så kunne man også ta badstu.

På lørdagen var det til for løp på Bulko. Regnet høljet ned, og gjorde myrene tyngre enn strengt tatt nødvendig. I dag var det Gneist som sto for arrangementet, og Jan Steineger var speaker, med mange treffende kommentarer.

I klasse D13-14, var det de samme som fikk medaljer, som på gårsdagens sprint. Den eneste forskjellen, var at rekkefølgen var byttet om. Ragnhild Femsteinevik var best, med tiden 32:43. Hildegunn Heggøy brukte 37:19, og tok sølv. Vibeke Rykkje hadde tiden 41:10.

D15-16 hadde bare to deltagere. Elise Rognsvåg tok gullet, med tiden 42:10. Stine Bjørkevoll bommet litt for mye, og var i mål, med fem minutter og femtifem sekunder dårligere tid, enn Elise.

Ragnhild Lund-Johansen tok nok et KM-gull på denne langdistansen. Tiden hennes var 44:30, åtte sekunder foran Gunhild Rogne Halland. Tredjemann i klassen ble Sara Tokheim, med tiden 45:08.

Mads Claussen viste seg å være i storform denne helgen, og slo til med seier i den tøffe H13-14 klassen. Tiden hans var 23:50. Ingvar Rafdal ble nummer to, med tiden 25:26. Jonas Gjesdal tok bronsemedalje. Tiden hans var 25:27, et sekund bak Ingvar.

I klasse H15-16 tok Asbjørn Rafdal sitt andre KM-gull for helgen. Tiden hans var 35:01. Oskar Røen kom på andreplass, med tiden 35:42. Det ble bronsemedalje til Per Ola Ottesen, som brukte 36:59.

Lasse Solheim var enda en av dem som tok sitt andre KM-gull for helgen. Det ble 49:30 på 6,7 km. Seiersmarginen var enorm, med hele 15 minutter og 36 sekunder ned til nestemann, Martin Damm. Espen Roll Karlsen ble nummer tre, med tiden 1:05:48.

På kvelden var det grilling på Bømoen, i et fantastisk regnvær, vi sjelden har sett make til. Det ble til at grillen ble tatt under tak, selv om brannalarmen gikk. Heldigvis var Helge Haugland på plass, og ordnet opp.

Stafetten var like spennende som den alltid er. Den ble arrangert på Bømoen, og det var et flatt terreng som møtte løperne. Voss var arrangørene, men også de var uheldige med været.

Klasse D13-16 ble vunnet av Voss, med Rebekka Bråten og Hildegunn Heggøy. Andreplassen gikk til Fana sitt lag, med Elise Rognsvåg og Vibeke Rykkje. Johanne Rakner og Kristiane Ottesen på Varegg sitt lag, kom på tredjeplass.

Det var syv lag med i D17. Best av disse, var Gular, med Anne Kari Vikingstad, Cristiane Trösse og Helen Martinsen. Etter Gular fulgte de to Varegglagene. Det ble sølv til Varegg 1, med Ragnhild Lund-Johansen, Linn Kristine Gjesdal og Gunhild Rogne Halland. Varegg 2 tok bronse, og på det laget løp Heidi Bjørndal, Maria Vonen og Mette Rogne.

Som jeg nevnte tidligere, ble det trippel Varegg i klasse H13-16. Det beste laget besto av Per Ola Ottesen, Scott Macody Lund og Oskar Røen. Laget til Jonas Gjesdal, Rasmus Vonen og Vegard Westergård kom på andreplass, mens Sindre Deisz, Isak Collet og Håvard Jåstad kom på tredjeplass.

Gular tok seieren også i klasse H17. Det laget besto av Jon Magne Svendsbøe, Tom Erik Eikanger og Rune Nygaard. Andreplassen gikk til Viking. De hadde Martin Damm på førsteetappe, deretter Bjarte Eikanger, og Trygve Buanes på sisteetappen. GVOC tok tredjeplassen, men siden det var kretsmesterskap, var det Fana som tok bronsemedaljen. Sveinung Rykje, Anders Daltveit og Espen Rognsvåg løp på Fana sitt lag.

Til tross for dårlig vær, vil jeg kalle det en meget godkjent helg!

Treningssamling på Voss

Denne helgen var det 60 stykker fra Hordaland Orienteringskrets på et vandrerhjem på Voss. Der ble det badet, spilt volleyball, spist, sovet og gått rundt i treningsklær som ser litt morsomme ut for andre gjester.

Da vi kom opp på fredagen, var det sprintløp i Voss-sentrum. Innlagt i løypen var det momenter der løypelegger Jørn prøvde å lure oss. Han hadde nemlig drillet oss i sprintnormen like før. Det gikk fort på sprinten, med mye bratt i begynnelsen og mye flatt på slutten.

Senere på kvelden var det pizza. For de heldige som allerede har fylt 18 år, var det muligheter for Bigbangkonsert. Vi andre måtte nøye oss med å kikke gjennom vinduet.

På lørdagen dro Hovedløpsløperne til Bulken, mens kretslaget dro til Bulko. På veien traff vi mange ryttere som syklet Bergen – Voss. Vi var på Bulken hele dagen. Først hadde vi en rolig økt, der vi løp sammen to og to. Senere på dagen hadde vi en ny økt, der vi skulle øke tempoet og løpe alene. Fokuset var på langstrekkene og terrenget var relevant for NM-uken.

På vandrerhjemmet fikk vi lasagne, før vi gikk ut og spilte volleyball. Vi spilte lenge og mye. Vi fikk til og med, med oss to israelere. Så fikk vi øvd litt på engelsken også, selv om enkelte fikk beskjed om at de burde satse på drama. Lagvelgingen gikk bra for israelerne, ”I’ll take the blond to the left”

Dagen i dag bød på trening for alle på Bulken. Været var fortsatt fint, så det ble tid til litt bading før vi tok toget hjem.

Kristtornmerkede legger og Kristtornløpene

De tradisjonelle Kristtornløpene på Stord ble gjennomført i fin stil i år også. Innledningen var KM-Natt, så kom Per Magne Kyviks Minneløp og det hele ble avsluttet med årets første HOK-Rankingløp!

Det var mørkt, fredagskvelden. Det ble lange kilometertider, bomming, ulver i fåreklær, men også stjerneklar himmel, rød saft og god stemning. Det ble delt ut KM-medaljer til:

D16-20

Agnete Nummedal 1:00:38
Linn Kristine Gjesdal 1:25:43
Maria Njølstad Vonen 1:29:47

D21-

Helen Martinsen 1:41:16

H16-18

Andreas Polden 48:22
Asbjørn Rafdal 50:32
Oskar Røen 1:04:22

H21-

(Arild Aasheim vant løpet, men fikk ikke tittel som kretsmester) 1:01:43
Magne Lokøen Knudsen 1:02:13
Tom Eirik Eikanger 1:03:24
(Jostein Moe) 1:03:57
Per Arne Aadland 1:04:27

Dagen etter var det løpet der alle kan vinne. Det ble startet i tre puljer, som vanlig. De tøffeste først, de yngre/erfarne på andre pulje og de mest utspekulerte (?) på siste puljen. Den som kom først i mål, var den som vant hele løpet, men først skulle løperne gjennom tre, to eller en runde. Det var Lasse Solheim som var først inn fra første runden. Vikebygdkarene Einar Martinsen og Per Øyvind Valen kom som noen skudd inn fra andrerunden, mens det var hjemmefavoritten Andreas Polden som kom først i mål! Glenn Tore Løland ble nummer to, mens Lasse Solheim ble nummer tre. Silje Skorve Skarpeid ble beste dame.

Stine Bjørkevoll ble årets første HOK-rankingløpvinner i klasse D15-16. Tiden hennes var 1:06:21.
Hun hadde 40 sekunder i spurten.

I D17-18 gikk Linn Kristine Gjesdal av med seieren. Tiden hennes var 1:17:59. Andreplassen gikk til Amanda Forstrøm, med sine 1:23:07. Lise Wedøe ble tredjemann, med tiden 1:51:04.
Linn Kristine hadde klassens beste spurt, på 35 sekunder.

Oskar Røen vant klasse H15-16, med tiden 1:01:09. Per Øyvind Valen ble nummer to. Han brukte 1:02:49. Torjus Raa brukte 1:03:13, og ble med det nummer tre i denne klassen.
30 sekunder var klassens beste spurt, og det var det Torjus Raa som hadde.

Det ble seier til Håkon Westergård i klasse H17-18. Han brukte 55:33. Andreplassen gikk til Lasse Solheim, med tiden 58:12. Andreas Polden hadde en god helg på hjemmebane, og slo til med tredjeplass i dag. Tiden hans var 1:04:26.
Råmund Hovden hadde 30 sekunder i spurten, og det var klassens beste.

Resultatene finner du her.